Nouveau studio Pilates à La Ciotat - vue mer
OFFRE D'OUVERTURE
Pilates Reformer
Séance découverte sur machine - renforcement profond et postural.
INÉDIT EN FRANCE
Pilates EMS
Séance découverte avec électrostimulation - 25 min, résultats maximum.
Nombre de places restantes : 10
L'offre se termine lorsque le minuteur expire !
Nos packs découvertes
PACK DÉCOUVERTE
Pilates Reformer
3 séances découvertes pour bien démarrer sur Reformer.
PACK DÉCOUVERTE
Pilates EMS
3 séances découvertes de Pilates EMS pour des résultats rapides.
Inédit en France
Pilates EMS
Découvrez une nouvelle génération de Pilates qui associe les bienfaits des exercices de Pilates à l'électrostimulation musculaire (EMS). Cette technologie permet de solliciter plus intensément les muscles profonds tout en préservant les articulations, pour des séances courtes, efficaces et adaptées à tous les niveaux.
- Le Pilates au Studio
Un travail en profondeur,
des effets qui durent.
Un corps plus tonique
Renforcez vos muscles profonds - ceux qui soutiennent vraiment votre posture.
Moins de douleurs
Soulagez le dos, la nuque et les articulations grâce à un travail sans impact.
Plus d'énergie au quotidien
Respiration, ancrage, mobilité - vous ressortez du studio plus léger·ère.
Une silhouette affinée
Allongement musculaire, gainage profond - la silhouette se redessine en douceur.
Un lieu unique à La Ciotat
Vue mer
Pratiquez face à la Méditerranée
Studio moderne
Machines Reformer dernière génération
Ambiance bien-être
Bienveillance, lâcher-prise, respect du corps
Bar healthy
Prolongez votre moment bien-être
Espace beauté
Soins anti-âge / Soins minceur / Épilation définitive
📍 390 Avenue du Mistral, 13600 La Ciotat
Le Studio en images ✨
F.A.Q.
Le Pilates Reformer est une méthode douce et complète qui se pratique sur une machine à ressorts. Elle permet de renforcer les muscles profonds, d'améliorer la posture et la souplesse, et de soulager les douleurs (dos, articulations) - le tout sans impact sur le corps.
Le Pilates EMS combine les exercices de Pilates avec l'électrostimulation musculaire. Les impulsions électriques activent les muscles profonds pendant les mouvements, ce qui optimise le renforcement musculaire, améliore la posture et permet d'obtenir des résultats plus rapidement, avec des séances courtes et à faible impact.
Le Pilates Reformer utilise une machine à ressorts pour créer une résistance naturelle et travailler la précision des mouvements. Le Pilates EMS, lui, associe les exercices de Pilates à une électrostimulation musculaire qui intensifie le travail des muscles profonds. Les deux méthodes sont complémentaires : le Reformer privilégie le contrôle et la fluidité des mouvements, tandis que l'EMS maximise l'activation musculaire en un minimum de temps.
Votre séance découverte (à partir de 19€) est une initiation guidée par une coach diplômée. Vous découvrez la méthode, les bons placements et plusieurs exercices adaptés à votre niveau. Aucune expérience préalable n'est requise.
Le Studio se trouve au 390 Avenue du Mistral, 13600 La Ciotat - un cadre moderne, lumineux, avec vue mer et un bar healthy juste à côté pour prolonger votre moment bien-être.
Une séance dure environ 50 minutes. Nous vous recommandons d'arriver 5 à 10 minutes en avance pour vous installer sereinement.
Non, le Pilates s'adresse à tous les niveaux et tous les âges. Les coachs adaptent les exercices à votre condition physique et à vos objectifs (remise en forme, posture, douleurs, performance, post-grossesse...).
Le Studio est ouvert du lundi au vendredi de 9h à 20h, et le samedi de 9h à 13h. Vous pouvez nous joindre au 06 20 82 30 63.
Réservez votre séance découverte
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⚠️ Places limitées pour l'ouverture